该如何克服自己面对面试的恐惧症呢?

        面试恐惧症是恐怖症的一种。面试恐惧症即是对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境。那么该如何克服自己面对面试的恐惧症呢?针对此疑问,我们不妨跟随钉铛直聘网专业人士了解下。

面试恐惧症是恐怖症的一种。面试恐惧症即是对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境。那么该如何克服自己面对面试的恐惧症呢?针对此疑问,我们不妨跟随钉铛直聘网专业人士了解下。


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该如何克服自己面对面试的恐惧症呢?


一、树立良好的心态。


面试考场很多人都会害怕考不好,从而非常紧张。殊不知,过度紧张会影响发挥。在面试备考过程中,一方面需要认真准备面试,另一方面需要树立乐观的心态,正确看待面试。桌子上只有半杯水。乐观的人会说:“幸好还有半杯水,可以用来解渴,真是太好了。”悲观的人会说:“真可怜,怎么就只有半杯水了。”半杯水是一种无奈的情况,但是已经发生。与其悲观看待,不如乐观看待。面试也是同样的道理,不管自己情况怎么样,不管结果如何,如果我们以乐观的态度备考,自己心情会很舒畅,也会给面试官留下好印象。


二、学会自我心理调试。


面试考场自信的状态很重要。可是这种状态不是每时每刻都能随时表现出来的。我们的状态可能会随着环境的变化发生变化。比如有些求职者在候考区看到对手会很厉害,于是原有的自信瞬间消失。曾经有个求职者笔试142分。这是一个非常不错的分数。她平时的面试表现也很不错。可是刚刚进入考场就被对手主动搭话,说她可能是第三名。这个对手考152分,还有人考146分。这个求职者的自信瞬间崩溃。还有很多求职者第一题回答的非常不好,于是垂头丧气,表情非常痛苦,后面的题目直接想放弃。此外,还有一种情况:面试官听完很多求职者答题,非常疲惫,于是不看求职者,有的面试官还会面无表情。于是有求职者认为这是因为自己回答的不好。这也是不自信的表现。


心理调试方法1:候考区听到或者感觉别人很厉害。暗示自己:对方是装出来的,只是为了干扰自己。这是一种心理战术,不要上当。因为真正的高手往往都会静静呆着,怕被干扰。他们是不会随意炫耀的。


心理调适方法2:候考区或者考场,找一些充满正能量的句子或者段落,暗示自己是最棒的。


心理调适方法3:不与面试官对视。可以看面试官鼻尖和两只眼睛之间的三角区域。这样可以在一定程度上消除紧张感,加强自信。


心理调适方法4:当考场回答的不太理想的时候,学会控制自己的情绪,尽量不要表现太明显。


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三、有错莫担心


看着面试官,按照自己想法,大声回答,不要纠结措辞,不要担心回答的不好。


四、观看励志演讲视频


电视剧亮剑中李云龙演讲《论军人的战斗意志--亮剑精神》。看完之后,梳理其中比较精彩的部分,进行朗读,并脱稿大声演讲。现在附上《亮剑》李云龙演讲精彩部分摘录:


古代剑客们在与对手狭路相逢时,无论对手有多么强大,就算对方是天下第一剑客,明知不敌,也要亮出自己的宝剑,即使倒在对手的剑下,虽败尤荣,这就是亮剑精神!纵然是敌众我寡,纵然是深陷重围,但是,我们敢于亮剑!我们敢于战斗到最后一口气!一句话:狭路相逢,勇者胜!亮剑精神就我们每个人应该坚持的精神!剑锋所指,所向披靡!!!


面试就像剑客对决。1:3进入面试,离开两个,留下一个。不管对手多么强大,我们都要敢拼敢闯。尝试了、尽力了,不后悔。我们要坚信狭路相逢,勇者胜!只要我们坚持了,努力付出了,就很有可能成功。大家可以每天大声演讲几遍这段话。


五、储备知识、学会思路


自信最主要是来自于会答题。如果拿到一道题,一点思路都没有,一点储备都没有,这必然导致不自信。如果看到一道题,有思路,有储备会作答,那么可想而知,想不自信都难。所以自信最根本的举措是学会答题。答题思路,需要跟着课程学习。知识储备需要一定时间,但是我们平时可以准备。比如多看看真题和模拟题。


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以上就是钉铛直聘网专业人士对“该如何克服自己面对面试的恐惧症呢?”的相关介绍,相信大家应该有所了解。如果您对职场方面还有其他疑问,请继续关注钉铛直聘网,找工作就上钉铛直聘网,你身边的求职好伙伴!


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