在职场中,工作开心是最重要的,每天如果都有个好心情,工作效率也会大大提升,职场氛围也会使人精神愉悦。但是往往就有一些坏的习惯打破这种愉悦,下面和小编一起看看。
1. 轻易批判他人,发生冲突
回想一下,上次被同事或顾客激怒是甚么时候?你在发火前,有无先停下来想想,对方态度不好,背后是否有不为人知的原因?是不是他家的狗死了,又或者身体不舒服,偏头痛发作?多以同理心处理问题,避免情绪激动。
2. 经常想著还有几多难题还没有解决
公司业务繁忙,吃饭、床上睡觉,你不停想:“还有好多问题还没有解决!”听过美国特种部队“海豹突击队”的故事吗?队员要接受在绝境中求生的训练,背负重物跑过实弹射击,再游水数英里,潜水训练中,水肺管子被打结,必须在紧急状况下按照步骤自救。你的工作有那么危险吗?既然不立即解决问题又不会死人,就不要被困,不如停一下,放一下手,或许有意外出路。
3. 不断与人比较
「人比人,比死人。」 这个道理早就知道,但看身边的朋友步向人生胜利组,不开心感觉就涌现。有研究指上社交网看到朋友精采的照片,容易质疑自己,觉得自己是失败者。同样的道理,在工作中一直和别人比较,会让你无法专心,影响工作情绪。
4. 用太多时间开会
一位资深CEO讲过,大部份会议开15分钟已够。如果你是上司,开会见到下属想睡觉,不生气才怪。
5. 完美主义者
完美主义是焦虑的根源,无人是完美的,如果你总是在工作上设定不太可能达到的完美标准,只会更容易钻牛角尖、走进死胡同。
6. 慨享受自己不如意
只是被上司骂了几句就闷闷不乐,你的遭遇连“挫败”就称不上,在办公室有冷气,回家有热水洗澡,能走能跑,能思考能呼吸,甚至还能规划人生,这一切都不是几好吗?何必要将不开心情绪无限放大这?
工作已经是很费人心神的事情,如果心情再不好,不开心的情绪更能让人崩溃,因此在工作中有个好心情是很重要的,那就好好看看上面说的六种习惯,如果有的话赶快改掉,给自己和大家营造一个好的职场氛围。