在这个充满着危机感的职场，员工都在为自己的“生存”而努力奋斗。可是就是在这长时间的奋斗当中，沉重的压力让职场人士变得情绪更加多变，有一部分的员工甚至渐渐变得抑郁起来，下面我们一起来看看具体诱导职场抑郁症成型的原因有哪些：

1.频繁的调动

有时因为工作性质的原因，有不少岗位的员工需要面临着随时被调动的状态。正因为他们需要不断地适应各种新环境，所以间接性地就会给自己的生活带来很大的压力。

2.认同感不高

有人明明很努力的付出，可是得到的认同感却很低。正因为自己的付出得不到认同的状态，从而对员工的心理产生一定的影响。整个人的心理状态就会变得异常烦躁起来。

3.休息时间不正常

工作压力本来就很大，在加上长时间的休眠时间不正常。身体健康状况就会容易想起警钟，那么频发各种疾病的频率也会大大增加。

4.没有一个好的工作环境

千万不要小看一个好的工作环境给人带来的影响。如果你平时的工作环境很好的话，那么你随之面对因为环境产生的问题就会很少。反之，你工作的环境非常差的话，那么在你工作的过程中你不仅要面对工作上的困难，还得想办法解决环境方面带来的困难。

5.竞争的人际关系

在职场中是充满着各种各样的竞争的，若你不懂得如何去争取的话，那么随之你就会被别人踩在脚下。只有通过自己不断地努力去争取，你才能有机会站在职场的顶端，同时在生活上去追求自己想要的物质生活。

希望大家能够调整好自己的心态，放松自己，从根源遏制职场抑郁症的到来。