工作中出现倦怠期是一件让人很恐慌的问题，一旦出现倦怠期，就会陷入其中很难受，不少人想到了跳槽和休假，但是跳槽和休假能不能解决问题？怎么才能更好得走出职业倦怠呢？下面海狸优聘小编和大家聊一聊倦怠期的那些问题。
跳槽和休假能不能解决职业倦怠？
据调查，大部分人休假后，倦怠感的痛苦只会放大，因为休假并不能解决实际问题，休假后问题依然存在，休假只是帮你暂时缓解了痛苦。休假时整个人会处于过于放松和享乐的状态，一旦从这种高愉悦度的状态跌落回normal day，不仅不会缓解倦怠，反而会更加痛苦。休假对职业倦怠的人可能会适得其反。
如何走出倦怠?
1、一切归零，选择新环境选择
通俗点说就是跳槽或者转岗。倦怠有很大一部分原因是在一个职位或一个环境久了，日复一日做同一件事而产生的抵触心理，那么最直接的解决方案就是跳槽或者转岗。
跳槽要注意选择的新职位是否和现在的职业公司环境相似，如果雷同，还是要考虑清楚，因为过段时间可能还会出现倦怠，治标不治本。如果觉得跳槽太难，可以先尝试转岗，主动调离现在的岗位尝试新的工作内容。
2、提升自我
在导致倦怠的众多原因中，也包括工作没有成就感。如果每天只是做重复的工作，没有创新也没有挑战，某种程度上说明能力可能有限，成长太慢，才会一直在做重复的工作。这种情况，我们需要提升自我，快速成长，使自己能够承担更具有挑战性的工作。
3、调整心态
一般容易出现职业倦怠期的人群，普遍具有完美主义的性格，他们往往给自己设置很多根本完不成的任务，达不到以后又产生自我怀疑的心理，而这是多种心理疾病的源头。所以适当调整工作进度，降低对自己的要求，会很大程度降低自己的职业倦怠。
解决职业倦怠最重要的还是要以自我调节为主，不能因为一出现倦怠就选择跳槽这种逃避的方式解决。
