在同一个岗位工作几年，没有很大变化，很多人就会觉得自己到头了，上升空间不大，这种现象，正困扰着越来越多的都市人，这时候，你会选择离职，重新开始，还是会想方设法重新找寻新的自我定位?遇到这种职业瓶颈期该如何度过呢?针对此疑问，我们不妨跟随钉铛直聘网专业人士了解下。

遇到职业瓶颈期究竟该如何度过呢?钉铛直聘网专业人士指出：

一 梳理职业资本

首先要理智客观地审视自己目前的工作和心理状态，将性格与职业的匹配和不匹配之处都如实地摆出来，理性的分析导致目前职业发展状况不佳的原因。多问自己几个为什么：什么原因导致发展不利?是外部因素，还是个人内部因素?同时，梳理自己的职业资本，对专业背景、职业技能、工作经验、人脉等各个方面进行梳理，明确自己的核心竞争力所在。

二 个人职业生涯

明确了目前所在的位置及核心竞争力之后，这一阶段需要借助职业测评工具、专家协助等，明确个人的职业定位，包括行业、职位、角色的定位等，确定个人短期或中长期职业发展目标，并画出你的职业生涯坐标图。坐标图的内容包括现在的位置、目标位置，实现目标的各种不同的路径，路径中需要经过的各个阶段的节点，路径中需要逾越的障碍等等。职业生涯坐标图并不一定是固定的格式，你可以按照自己的方式来画属于自己的个性化生涯坐标图。

如果你能有一个清晰的职业规划，找准发展方向和目标，不管你采用哪一种增值职场坐标的方法，敢于尝试、勇于突破，你就一定能够获得职业生涯中最大最快的发展。

三 不断拓宽视野

宽广的视野能够彻底改变一个人的职业价值观，给职业发展带来新的活力。只要有机会，不妨多给自己创造一些机会，多留心，抱着学习、再学习的态度，更多关注其他方面的发展，努力提高综合职业素质，以“空杯”的心态，为今后“升值”做好充分准备。

对于每个职场人来说，"空杯心态"具有不少潜在价值。有人说，它的价值在于它让人找到职业发展的金钥匙，也有人认为，这种心态可以让我们正确认识自己，并与阻碍自己发展的因素告别。

四 制定计划，付诸实施

个人的职场身价，直接表现在职场身价的提高，这不仅包括薪资、奖金、福利等显性报酬外，很大程度上还取决于行业和企业的发展态势。一般来说，职场上提升个人身价的方法有跳槽、晋升、充电、进入名企等等，这些方法在一定程度上有效，无论是跳槽、寻求晋升，还是充电，都必须以理性规划为基础。

选择离职或设法放空自己获得“空杯心态”是因人而异的，意志不够强大的人遇到挫折容易跌倒退缩，让她继续苦撑下去未必是良策，那么选择离职或者会比较轻松，但是得注意别让离职成为一个恶性循环，换工作是契机，要抓住契机才会有转机。而设法放空自己则是一个自我修炼的过程，需要不断推翻自己又不断去重建，这适合于对自己的事业比较有企图心，不会轻易被击败的人，她们总是能在不断舍弃的过程中获得更多，要学会“舍得”，先“舍”尔后“得”。这亦是禅学里一个值得修炼的过程。

以上就是钉铛直聘网专业人士对“遇到职业瓶颈期究竟该如何度过呢?”的相关介绍，相信大家应该有所了解。如果您对职场方面还有其他疑问，请继续关注钉铛直聘网，找工作就上钉铛直聘网，你身边的求职好伙伴!