职场中最怕的是自卑和放弃，如果你具备了这2中心理，那么你的职场之路将不会有任何的起色。我们要学会在失落中进行自我激励，下面小编整理了几个平时在职场中可以使用到的自我激励方法，分享给大家。

一直以来，专家学者都告诉我们，从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场，却因为工作效率不高、工作表现不如预期，或人际关系出了问题，反而让工作剥夺了你的自信。推荐了4个简单的小动作，适时消除工作所带来的负面影响：

1.抓住空当，磨炼你的热情。即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。

2.写下让你感到骄傲的努力。准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力准备简报，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮助你。

3.准备一个“奖状”公布栏。在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比如说辛苦设计的提案报告封面；被老板称赞的一封email；或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。

4.专注于如何解决问题。停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。

自由职业者如何实现自我激励

做你喜欢做的事情

如果你不是在做自己喜欢的事情，不管你可以从中赚到多少钱，你总是很难满足。

给自己加薪

不像那些全职的工作，自由职业就意味这你没有每年一次的定期加薪。不过，当你每年有两、三次晋升时，谁还在乎那每年一次的加薪呢？

自由职业很酷的事情之一就是你基本上可以自由地为你的服务定价。当然，这必须在市场和技能范围内。

自由职业者意味这你有无限的潜力去赚足够多的钱。这不像一份工作，你不需要不断地等待，期望老板注意到你优秀的工作成果，然后给你加薪。作为一为自由职业者，你每年可以给自己加多次薪，以此激励自己更好地工作。

心中有目标

作为自由职业者，可以经常有好几个目标。心中有目标可以很好地激励自我，因为那些目标在不断提醒着你向前去实现它们。

选择喜欢的办公地点工作

选择自己喜欢的办公环境，可以调节自己情绪和心情，从而更好的完成工作，进行自我激励。

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