在职场中很多人经常有不知道如何拒绝别人的困扰，在职场中学会说“不”是一种技能，下面小编带大家看看，在职场中要学会说不，要讲究方法和技巧！

　　在工作中，我们经常会遇到向你的上司去汇报工作。但是很多人在这个时候就会打退堂鼓，说自己不行，其实这种人是典型的在意对方看法的人。在汇报工作的时候要简单明了，有人提问你细节性的事情的时候，你不要做太多的细节的解释。这样很明显，你已经被别人带跑偏了。要知道你今天来是汇报工作的，不是来讲其他的事情的。这样，在领导和同事面前你会有一个好的印象。简单明了是最好的汇报工作的方式。不做太多的解释，是为了让自己少出错。

　　在职场里面，我们难免会遇到一些麻烦。在工作中和同事互帮互助是应该的，但是你要把自己的工作和生活分开。不要一遇到问题就去问别人，这样是对你自己的不复责任。也在浪费对方的时间。自己要多思考，你想想你只知道去找别人帮忙。当对方过来找你帮忙的时候，你不帮。他们之后也不会去帮助你，简单来说不要随意的麻烦别人，这样会减少别人麻烦你的机会。麻烦都是相互的，但是也不能一味的索取帮助。要学会解决自己的麻烦。你以为找人帮助自己很好吗？其实不是的，你欠了别人人情。之后还是要还的。

　　在公司里面你要面对很多的事情，比如同事邀请你参加活动。但是这个活动和你没有什么关系。你自己手里面还有工作要完成，这个时候你该怎么选择？肯定是拒绝，工作是第一位的。这个时候要用婉转的方式拒绝他的邀请，你不要犹犹豫豫，拖泥带水的。他会认为你是是有什么顾虑，还是会说服你去的。婉转的拒绝别人，也不会给他留下说服你的机会。你如果直接说出原因，你俩的关系是会很尴尬的。毕竟是公司的同事，之后还是要在一起相处的。

　　最后给大家说怎样和你的领导说不？在公司服从领导是我们大多数人会做的，但是当领导给我们提出不合理的建议的时候，我们也要和领导说。怎样拒绝领导不合理的要求，你要把你认为不合理的方面，罗列出来。会造成什么不合理的结果，同时你也要说出你的方案。这会让领导对你刮目相看。在职场要学会拒绝，学会说不。所以作为职场新人的你要学会说不。迈出自己职场中的第一小步，才会迎来职场中的一大步。希望在职场中你们都能学会说不，学会拒绝。